Будущих мам приглашают на семинар «Готовим тело к родам»

15 декабря в Национальной библиотеке имени Н.Г. Доможакова в рамках проекта «Школа любящих родителей» пройдет семинар для будущих мам. В 13:00 в малом зале женщинам расскажут о необходимой физической подготовке к родам. Вход свободный.

Появление малыша не за горами, и будущая мама уже волнуется о том, как пройдут ее роды. Кроватка, коляска и прочие предметы первой необходимости подготовлены, а как же сама мама?

Дамы, не считающие нужным проводить физическую подготовку организма, как минимум ведут себя легкомысленно. Первые роды могут длиться до 16-20 часов, и это очень трудная и напряженная работа, требующая немало сил от женщины.

Рождение ребенка – процесс весьма ответственный и, следовательно, требует тщательной подготовки. Когда роженица четко понимает, что происходит на каждом этапе, как на это правильно реагировать, а также какими могут быть последствия тех или иных реакций, она повышает шансы сделать роды менее болезненными и тревожными.

Психолог, автор курсов по подготовке к родам и родительству, жена и мама Ирина Даниленко расскажет о физической подготовке и особенностях самочувствия женщины в последнем триместре беременности.

Будущие мамы узнают:

- как укрепить мышцы и растянуть связки в домашних условиях;

- как натренировать дыхательную систему, и чем она поможет в родах;

- как подобрать питание, которое поможет сделать ваши роды легче.

 

Дополнительная информация для СМИ по телефону: 8-923-585-7146, Анна Калягина; 8(3902) 248-120, Ксения Солдатова, пресс-служба министерства культуры Хакасии.